Ananas-Kokos Smoothie

voorbereidingstijd: 10 minuten + invriezen + afkoelen
voedingswaarde: eiwit 3,5 g; vet 25 g; koolhydraten 30 g; voedingsvezels 6 g; cholesterol 0 g; 1520 kj (365 cal)

ingredienten:

• 5 dl vers ananassap/ananas blokjes (op siroop)

• 2,5 dl kokosmelk, ongezoet

• (munt/ananasblaadjes, ter garnering)

1. Roer het ananassap en de kokosmelk in een grote kan goed door elkaar. 
2. Schenk 1,25 dl van dit mengsel in een ijsblokjes vorm en vries die in.
3. Schenk het, in de koelkast koud geworden, sap in 2 glazen.
4. Voeg de ijsklontjes toe.
5. versier het drankje met de munt- en ananasblaadjes.
6. et voilá